Welcome to ten website

» Để có thể tham gia thảo luận, các bạn phải đăng ký hay Ghi Danh làm thành viên, Click Vào Đây Để Đăng Ký.

Mùa thanh bình người người câu hoan chúc
Chứa chan vui đời nhân loại an vui
Tình yêu ơi Đêm Giáng Sinh tuyệt vời
Xin ngự trị mãi trong lòng nhân thế
Hòa bình đêm nay năm châu bốn bể
Cùng Tạ ơn Tình Yêu Chúa Giáng Sinh
Chuyên mục : test1
Thông báo : Test 2
Thông tin : Test 3
Chuyên mục : Test 4
Thông tin : test 5
 -

05-19-2017 socongtac1
05-19-2017 tinhoctre247
05-19-2017 longpro1990
05-19-2017 TranLinh112
05-19-2017 oglljpxkeh
05-19-2017 nammodung12
05-19-2017 seoqc238
05-19-2017 hoaibao095
05-19-2017 tanhung.villas512
05-19-2017 giaminhgroup666
  • Latest Post
  • Thông báo
  • Tin Tức
  • Tuyển dụng
  • Thể thao
  • Music-Film
  • Game
  • Tài liệu hay
svlbcxeh   j'jui
pzmanypdkj   nike 鞋款 npcz jben sbyi
iapzeqeo   puma 新鞋 gnwh mtjz gkml
hfylupwyyw   jordan鞋 ztog rxzn hzjw
zvybdsvw   j'jui
pbmwnmbisk   Nike roshe run zpeb hwoe rlrf
juozxneipr   jordan 官網 peih vbqe cqrx
wvbrfhmmmx   adidas慢跑鞋 lirw ynph cchu
wqpvmnxr   j'jui
tzpvqyeckc   adidas慢跑鞋 dgth xhoi aihu

Chatonline Thu nhỏ Chuyên mục này

  1. Chèn ảnh Chèn Link

    Quà Tặng Âm Nhạc >>>  Nghe Bài Khác !    
♥ Người yêu cầu: Khách viếng thăm
♥ Ca khúc:
♥ Gửi đến: CraigQuado
♥ Với lời nhắn: Приобрести можно на веб-сайте http://mangystin.bxox.info

Диета 6 лепестков.
Диета 6 лепестков. Суть.
Диета 6 лепестков представляет собой набор монодиет, которые последовательно сменяют друг друга в течение шести дней. Автор данной методики похудения, Анна Юханссон, попыталась минимизировать чувство голода и психологический дискомфорт худеющих во время диеты, но при этом обеспечить быстрые результаты. Как свидетельствуют отзывы, диета 6 лепестков позволяет за указанный период сбросить от 3 до 5 килограммов лишнего веса.
Последовательное соблюдение рыбной, овощной, куриной, злаковой, творожной и фруктовой монодиет позволяет не ограничиваться каким-то одним набором продуктов, а питаться разнообразно не только на протяжении всей диеты 6 лепестков, но и в течение каждого отдельно взятого дня.
Для того чтобы устранить психологический дискомфорт, уменьшить нервозность и сохранить позитивный настрой, Анна Юханссон предложила превратить похудение в своеобразную игру. Так, перед началом диеты рекомендуется нарисовать цветок с шестью лепестками, каждый из которых соответствует определенному дню. Повесить этот цветок следует на видное место, как нельзя лучше для этого подойдет дверца холодильника, и каждый вечер отрывать от него тот лепесток, который соответствовал прошедшему дню, предварительно записав на нем потерянный за текущие сутки вес. Отзывы о диете 6 лепестков подтверждают стимулирующий и мотивирующий аспект такой игры.
Меню диеты 6 лепестков.
Р*ффективность диеты 6 лепестков обусловлена продуманным чередованием белковых Рё углеводных дней, которое позволяет РЅРµ только обеспечить раздельное питание, РЅРѕ Рё ускорить процесс сжигания жира. РќР° сегодняшний день уже достоверно известно, что РІСЃРµ монодиеты эффективны лишь РІ первые 25 часов РёС… соблюдения, поскольку РїСЂРё более длительном РёС… использовании организм приспосабливается Рє изменениям РІ питании Рё переходит РІ режим энергосбережения. Р’ случае лепестков меню диеты 6 разработано таким образом, что организм РЅРµ успевает привыкнуть, Р° потому вес СѓС…РѕРґРёС‚ каждый день практически равномерно.
Меню диеты 6 лепестков:
Р*ыбный. Р*ацион питания первого РґРЅСЏ должен быть ограничен исключительно рыбными блюдами, которые можно готовить путем варения, тушения или запекания. Допустимо РІ этот день использование неострых приправ, зелени, соли, Р° также употребление рыбного бульона. Для первого РґРЅСЏ рыба была выбрана РёР·-Р·Р° своей усвояемости Рё низкокалорийности. РљСЂРѕРјРµ того, содержащиеся РІ данном продукте полинасыщенные жирные кислоты позволяют насытить организм Рё «усыпить» его бдительность. Р’ первый день рецепты диеты 6 лепестков ориентированы РЅР° общее количество рыбы РІ пределах 300-500 Рі; Овощной. Второй день призван обогатить организм углеводами, РЅРѕ РїСЂРё этом сжечь часть жира. Достичь такого РґРІРѕР№РЅРѕРіРѕ эффекта удается путем включения РІ меню растительных углеводов, энергетическая ценность которых значительно ниже тех затрат, которые организм расходует РЅР° РёС… переваривание. Р’Рѕ второй день можно съесть около 1-1,5 РєРі любых овощей, РІ том числе Рё картофель, приготовив РёС… любым СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРј, Р·Р° исключением жарки; Куриный. Р’ течение третьего РґРЅСЏ разрешается съесть 500 Рі РєСѓСЂРёРЅРѕРіРѕ белого РјСЏСЃР° СЃ добавлением небольшого количества соли, приправ Рё зелени. Как Рё РІСЃРµ рецепты диеты 6 лепестков, приготовление курицы РЅРµ предполагает жарки. Как правило, после третьего РґРЅСЏ наблюдается значительное снижение веса, что объясняется недостаточным поступлением углеводов, РІ результате чего для получения энергии организм начинает использовать собственные жировые клетки; Злаковый. Р’ этот день меню диеты 6 лепестков предполагает употребление каш (200 Рі РєСЂСѓРї), отрубей, семечек, зерновых хлебцев Рё клетчатки. Поступившими СЃ этими продуктами сложными углеводами организм восполняет запасы гликогена, Р° энергию РІРЅРѕРІСЊ получает РёР· собственной жировой клетчатки; Творожный. Для пятого РґРЅСЏ рецепты диеты 6 лепестков РјРѕРіСѓС‚ включать 500 Рі обезжиренного или нежирного творога Рё небольшое количество молока РЅРёР·РєРѕР№ жирности. Употребление этих продуктов позволит организму получить высококачественный белок Рё восполнить запасы некоторых минеральных веществ. Фруктовый. Р’ последний день разрешается съесть 1-1,5 РєРі фруктов, РїСЂРё этом возможно РёС… употребление как сырыми, запеченными, так Рё РІ РІРёРґРµ СЃРѕРєРѕРІ.
Дополнительные рекомендации.
Не секрет, что эффективность любой диеты значительно возрастает, если изменения в питании подкрепляются повышенной физической активностью. Также залогом успешного похудения является достаточное потребление жидкости – для диеты 6 лепестков оптимальным количеством воды в день считается два литра. Кроме того, в перерывах между приемами пищи разрешается употреблять минеральную воду без газа, зеленый и травяные чаи, отвар шиповника.
Соблюдение некоторых правил на протяжении диеты 6 лепестков, а также по ее завершению позволит не только достичь хороших результатов, но и закрепить их:
предпочтение следует отдавать качественным и свежим продуктам. в соответствующие дни рекомендуется выбирать цельные крупы, овощи с низким содержанием крахмала, а с курицы снимать кожу; во время диеты следует полностью отказаться от любых сладостей, шоколада, сахара, хлеба и консервантов, а по ее завершению максимально ограничить их потребление; по прошествии шести «лепестковых» дней необходимо некоторое время употреблять те же продукты, что и во время диеты, комбинируя их, постепенно увеличивая калорийность суточного рациона до 1500-1800 Ккал; применять повторно данную методику похудения рекомендуется не ранее чем через неделю.
Диета 6 лепестков ориентирована на максимальный результат и минимальный стресс для организма, однако даже при наличии многочисленных положительных отзывов безопасность такого способа похудения может подтвердить только врач в каждом отдельно взятом случае.



Приобрести можно на веб-сайте http://mangjoo77.mangoosteen.com

♥ Bạn muốn yêu cầu ca khúc Tại Đây
Ca nhạc theo yêu cầu


Nhấn nút PLAY > để xem nhé !!

Diễn đàn chia sẻ đồ án tốt nhất cho sinh viên Việt Nam

Chào mừng đến với Diễn đàn chia sẻ đồ án tốt nhất cho sinh viên Việt Nam.


05-19-2017 socongtac1
05-19-2017 tinhoctre247
05-19-2017 longpro1990
05-19-2017 TranLinh112
05-19-2017 oglljpxkeh
05-19-2017 nammodung12
05-19-2017 seoqc238
05-19-2017 hoaibao095
05-19-2017 tanhung.villas512
05-19-2017 giaminhgroup666
  • Latest Post
  • Thông báo
  • Tin Tức
  • Tuyển dụng
  • Thể thao
  • Music-Film
  • Game
  • Tài liệu hay
svlbcxeh   j'jui
pzmanypdkj   nike 鞋款 npcz jben sbyi
iapzeqeo   puma 新鞋 gnwh mtjz gkml
hfylupwyyw   jordan鞋 ztog rxzn hzjw
zvybdsvw   j'jui
pbmwnmbisk   Nike roshe run zpeb hwoe rlrf
juozxneipr   jordan 官網 peih vbqe cqrx
wvbrfhmmmx   adidas慢跑鞋 lirw ynph cchu
wqpvmnxr   j'jui
tzpvqyeckc   adidas慢跑鞋 dgth xhoi aihu

    1. Thiết lập nhanh:

      Thống kê diễn đàn:

      • Chủ đề: 4,490
      • Bài viết: 4,496
    2. Thắc mắc & góp ý

      (2 Đang xem)

      Diễn đàn con:

        Diễn đàn con:

        1. Thắc mắc & góp ý,
        2. Góp ý

      Thiết lập nhanh:

      Thống kê diễn đàn:

      • Chủ đề: 4,969
      • Bài viết: 4,974
    3. Nơi Ban quản trị điều hành diễn đàn

      Thiết lập nhanh:

      Thống kê diễn đàn:

      • Chủ đề: 4,014
      • Bài viết: 4,016
  1.   Bài viết cuối

    Nơi chia sẻ đồ án môn học, đồ án tốt nghiệp, luận văn, luận án và các tài liệu khác.

    Thiết lập nhanh:

    Thống kê diễn đàn:

    • Chủ đề: 24,328
    • Bài viết: 24,381
    1. Đồ án ASP/ASP.net

      Thiết lập nhanh:

      Thống kê diễn đàn:

      • Chủ đề: 3,618
      • Bài viết: 3,629
    2. Đồ án PHP & MySQL

      Thiết lập nhanh:

      Thống kê diễn đàn:

      • Chủ đề: 3,490
      • Bài viết: 3,495
    3. Đồ án Visual Basic

      (1 Đang xem)

      Đồ án Visual Basic

      Thiết lập nhanh:

      Thống kê diễn đàn:

      • Chủ đề: 3,479
      • Bài viết: 3,490
    4. Đồ án C# & Winform

      Thiết lập nhanh:

      Thống kê diễn đàn:

      • Chủ đề: 3,223
      • Bài viết: 3,232
    5. Đồ án Java/JSP

      Thiết lập nhanh:

      Thống kê diễn đàn:

      • Chủ đề: 3,378
      • Bài viết: 3,382
    6. Đồ án C++

      Thiết lập nhanh:

      Thống kê diễn đàn:

      • Chủ đề: 3,521
      • Bài viết: 3,527
    1. Tin liên tục 24h

      (1 Đang xem)

      Những thông tin nổi bậc trong 24h qua

      Thiết lập nhanh:

      Thống kê diễn đàn:

      • Chủ đề: 5,288
      • Bài viết: 5,318
    2. Tin nổi bậc trong này,tuần,thế giới

      Thiết lập nhanh:

      Thống kê diễn đàn:

      • Chủ đề: 4,369
      • Bài viết: 4,401
    3. Thể thao

      (2 Đang xem)

      Tin thể thao 24/7

      Thiết lập nhanh:

      Thống kê diễn đàn:

      • Chủ đề: 5,790
      • Bài viết: 5,812
    4. Music

      (1 Đang xem)

      Nơi chia sẽ những bài nhạc hay,nhạc mới nhất

      Thiết lập nhanh:

      Thống kê diễn đàn:

      • Chủ đề: 4,282
      • Bài viết: 4,289
    5. Video clip & Flim

      (1 Đang xem)

      Nơi chia sẽ video clip hay,phim mới

      Thiết lập nhanh:

      Thống kê diễn đàn:

      • Chủ đề: 4,160
      • Bài viết: 4,168
    6. Nơi thành viên chia sẽ ảnh của mình

      Thiết lập nhanh:

      Thống kê diễn đàn:

      • Chủ đề: 4,195
      • Bài viết: 4,202
    7. Trò chuyện cuối tuần,nơi chia sẽ chuyên vui cười trong tuần

      Thiết lập nhanh:

      Thống kê diễn đàn:

      • Chủ đề: 4,501
      • Bài viết: 4,594
    1. Nơi học hỏi công nghệ thông tin.

      Diễn đàn con:

      Thiết lập nhanh:

      Thống kê diễn đàn:

      • Chủ đề: 4,300
      • Bài viết: 4,318
    2. Facebook Marketing - Bạn đang cần tìm hiểu về Facebook Marketing? Những tài liệu ở đây chuyên về Facebook Marketing sẽ giúp ích cho bạn đấy!

      Thiết lập nhanh:

      Thống kê diễn đàn:

      • Chủ đề: 3,692
      • Bài viết: 3,703
    3. Hosting & Domain

      (3 Đang xem)

      Chuyên mục về hosting domain

      Diễn đàn con:

      Thiết lập nhanh:

      Thống kê diễn đàn:

      • Chủ đề: 4,211
      • Bài viết: 4,231
    4. Diễn đàn con:

      Thiết lập nhanh:

      Thống kê diễn đàn:

      • Chủ đề: 4,253
      • Bài viết: 4,264
    5. CLB Webmaster

      (2 Đang xem)

      Diễn đàn con:

      Thiết lập nhanh:

      Thống kê diễn đàn:

      • Chủ đề: 4,113
      • Bài viết: 4,135
    6. Tài liệu hay

      (1 Đang xem)

      Nơi chia sẽ những tài liệu hay lĩnh vực công nghệ thông tin

      Diễn đàn con:

        Diễn đàn con:

        1. Tài liệu về It,
        2. Thủ thuật

      Thiết lập nhanh:

      Thống kê diễn đàn:

      • Chủ đề: 4,029
      • Bài viết: 4,045
    7. Phần cứng

      (2 Đang xem)

      Thủ thuật,kinh nghiệm về kỹ thuật phần cứng

      Thiết lập nhanh:

      Thống kê diễn đàn:

      • Chủ đề: 3,479
      • Bài viết: 3,491
    8. Thiết lập nhanh:

      Thống kê diễn đàn:

      • Chủ đề: 3,696
      • Bài viết: 3,711
    9. Chia sẽ kinh nghiệm quảng trị mạng.bảo mật mạng....

      Thiết lập nhanh:

      Thống kê diễn đàn:

      • Chủ đề: 3,592
      • Bài viết: 3,597
    10. Đồ họa

      (3 Đang xem)

      Nơi chia sẽ những kỹ thuật đồ họa hay...

      Thiết lập nhanh:

      Thống kê diễn đàn:

      • Chủ đề: 3,630
      • Bài viết: 3,640
    1. Khu vực tuyển dụng

      (1 Đang xem)

      Nơi đăng tin tuyển dụng...

      Thiết lập nhanh:

      Thống kê diễn đàn:

      • Chủ đề: 3,609
      • Bài viết: 3,624
    2. Đào tạo nghề

      (1 Đang xem)

      Đào tạo các nghành nghề...

      Thiết lập nhanh:

      Thống kê diễn đàn:

      • Chủ đề: 3,848
      • Bài viết: 3,893
    3. Ứng viên Đăng ký tìm việc

      Thiết lập nhanh:

      Thống kê diễn đàn:

      • Chủ đề: 3,533
      • Bài viết: 3,539
    1. Ảnh gril xinh, hotgirl, gril xinh, ảnh đẹp, gái đẹp.

      Thiết lập nhanh:

      Thống kê diễn đàn:

      • Chủ đề: 4,629
      • Bài viết: 4,659
    2. Thế giới Games

      (1 Đang xem)

      chia sẽ kinh nghiệm chơi games...

      Thiết lập nhanh:

      Thống kê diễn đàn:

      • Chủ đề: 6,275
      • Bài viết: 10,203
    3. Tin tức sao

      (1 Đang xem)

      Các vấn đề nổi bậc của sao

      Thiết lập nhanh:

      Thống kê diễn đàn:

      • Chủ đề: 3,896
      • Bài viết: 3,931
    4. Làm quen kết bạn

      (1 Đang xem)

      Nơi giao lưu tìm bạn,làm quen...

      Thiết lập nhanh:

      Thống kê diễn đàn:

      • Chủ đề: 4,404
      • Bài viết: 4,410
    5. Mục Picnic & Du lịch

      (1 Đang xem)

      Những địa điểm đẹp, và những cảnh đẹp

      Thiết lập nhanh:

      Thống kê diễn đàn:

      • Chủ đề: 5,788
      • Bài viết: 5,830
    1. Thiết lập nhanh:

      Thống kê diễn đàn:

      • Chủ đề: 60,492
      • Bài viết: 61,832
    2. Quảng cáo

      (6 Đang xem)

      Dịch vụ quảng cáo trực tuyến

      Diễn đàn con:

        Diễn đàn con:

        1. Dịch vụ Seo,PR website...

      Thiết lập nhanh:

      Thống kê diễn đàn:

      • Chủ đề: 11,392
      • Bài viết: 11,640
    1. Nơi tập trung bài viết vi phạm

      Thiết lập nhanh:

      Thống kê diễn đàn:

      • Chủ đề: 3,494
      • Bài viết: 3,501

Tình hình diễn đàn

Thành viên đang kích hoạtThành viên đang kích hoạt

Hiện đang có 64 người trực tuyến. 4 Thành viên 60 Khách viếng thăm

Nhiều người truy cập nhất là 587, 03-03-2017 lúc 04:49 AM.

  1. iapzeqeo,
  2. namvtsongda7,
  3. pzmanypdkj,
  4. svlbcxeh
Đang tải dữ liệu...

Sinh nhật hôm naySinh nhật hôm nay

  1. xazinjnqg (30)

Thống kê Diễn đàn chia sẻ đồ án tốt nhất cho sinh viên Việt NamThống kê Diễn đàn chia sẻ đồ án tốt nhất cho sinh viên Việt Nam

Chủ đề
220,741
Bài viết
226,848
Thành viên
27,682
Thành viên kích hoạt
568

Chào mừng thành viên mới nhất của diễn đàn, socongtac1

Chú giải của Biểu tượngChú giải của Biểu tượng

Chứa bài viết chưa đọc
Chứa bài viết chưa đọc
Không chứa bài viết chưa đọc
Không chứa bài viết chưa đọc
Diễn đàn là một chuyên mục
Diễn đàn là một chuyên mục
Diễn đàn là đường liên kết
Diễn đàn là đường liên kết
Liên kết hữu ích: | Kem Medi White Chính hãng Tại Hồ Chí Minh | Cho thuê áo vest Giá Rẻ Tại Hồ Chí Minh | Cho thuê áo bà ba Khăn Rằn, Nón Lá Giá Rẻ | Cho thuê áo dài cách tân Giá Rẻ Tại Hồ Chí Minh | Cho thuê Hanbok Hàn Quốc Giá Rẻ Tại Hồ Chí Minh | Cho Thuê Bộ Cắt Băng Khánh Thành Giá Rẻ Tại Hồ Chí Minh | Thế giới trang phục Bán và cho thuê trang phục nam nữ uy tín giá tốt | Mỹ phẩm Murad chính hãng, giá tốt nhất hiện nay |Mỹ Phẩm Murad Hà NộiMurad Việt Nam nhà phân phối độc quyền MURAD nhãn hiệu sản phẩm đặc trị chăm sóc da của bác sỹ da liễu số 1 tại Mỹ